Świdnicka Rada Kobiet, działając w imieniu grupy nieformalnej KobieTy Świdnica, zaprasza wszystkie mieszkanki Świdnicy i okolic na bezpłatny cykl warsztatów. Projekt „Na Zdrówko” to seria praktycznych spotkań poświęconych profilaktyce zdrowotnej, pielęgnacji, świadomości własnego ciała oraz bezpieczeństwu.
Inauguracja cyklu odbędzie się już 3 września o godzinie 17:00. Pierwsze warsztaty poświęcone będą kobiecemu zdrowiu i profilaktyce mięśni dna miednicy. Spotkanie poprowadzi mgr Iwona Dydycz – doświadczona fizjoterapeutka i specjalistka z wieloletnią praktyką w zakresie terapii uroginekologicznej. Podczas zajęć uczestniczki dowiedzą się:
- jak prawidłowo dbać o mięśnie dna miednicy na co dzień,
- jak skutecznie zapobiegać najczęstszym dolegliwościom,
- jakie bezpieczne ćwiczenia wspierają kobiece ciało na każdym etapie życia.
Wszystkie spotkania odbywać się będą w Centrum Organizacji Pozarządowych przy Rynku 39–40 w Świdnicy:
- 3 września: Warsztaty praktyczne z fizjoterapii uroginekologicznej (prowadzenie: mgr Iwona Dydycz)
- 18 września: Warsztaty „Ej stara, czyli menopauza to nie pauza”
- 2 października: Warsztaty z tworzenia ekologicznych kosmetyków (prowadzenie: Aneta Zabrzewska)
- 16 października: Warsztaty praktyczne z jogi twarzy (prowadzenie: Ewa Borek)
- 30 października: Warsztaty praktyczne z pierwszej pomocy
Udział we wszystkich warsztatach jest bezpłatny, jednak ze względu na kameralny i warsztatowy charakter spotkań liczba miejsc jest ograniczona – o przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń – telefon: 691 690 522, e-mail: swidnickaradakobiet@gmail.com.
Marta Kot, fot. FIZJOfit mgr Iwona Dydycz
